疫情期间在家如何安排学习和工作?
1、在家工作,每天都要和家人分开,把自己关在书房或者一个小卧室里,不让孩子看到电脑,因为他一看到电脑,比我还兴奋,哭的要玩儿。给自己,整理出一个整洁的办公区域。调查发现办公区凌乱,周围生活用品乱扔,日常垃圾也随处可见,会使你的工作效率下降70%,心情也比较容易烦躁。
2、第一个、在家学习,没事不要出门 学生放假回家,要在家学习,完成老师布置的寒假作业。由于疫情的关系,没事尽量不要出门,出门做好防护,勤洗手勤消毒。最重要的是按时按量的完成作业。第二个、上网课 同样还是受到疫情的影响,目前中小学校外线下补课机构已经全部暂停,调整为线上教学了。
3、找一个适合学习的地方:因为寒假在家,学习环境没有学校好。所以必须找一个相对安静,适合学习的地方,这一点很重要。没有好的学习环境再强的意志力,再好的学习方法也都不好使。
4、如果父母都在家,那就换个班。如果你很幸运,爸爸妈妈都需要在家上班,那就交换一下,让每个人都有时间集中精力完成最紧急需要处理的事情。让另一方看着孩子。当你确实需要安静的时候,一定要事另一方商量,这样孩子们就不会在你开始电话会议的时候来打扰你。明确你对工作场所的期望。
5、如果有重要的电话进来,家人会及时通知我。这样的设置使我能够更专注于工作,减少干扰,提升工作效率。在家办公虽然带来了诸多便利,但也需要注意保持良好的工作环境和习惯。通过合理安排办公区域、保持简洁的桌面、控制办公设备的数量以及适当分离工作与生活的空间,我们可以提升工作效率,同时保持心情的愉悦。
6、平时的学习、工作的压力可能没时间充电。在别人躺着玩手机的时候多学习就是未来的优势。发展副业 在家期间闲来无事可以发展发展副业,现在快递已经恢复了,线上的购买量一定会有所提高。年前离职的小伙伴在此期间一定要想好自己想要什么,做好发展规划,找准目标。
肺炎疫情期间怎么消毒
另外,对于家中的一些公共设备,比如说茶具、碗筷、毛巾,等等,可以采用高温消毒的方式,一日二至三次消毒。当然,对于座椅、床单等,则不需要进行频繁的消毒,可以一周一次,注意及时更换床单,桌椅等物品,只要是人手能够接触的地方,做好及时清洗或擦拭就可以了。
除了用酒精喷洒,还可以通过以下方法给衣物消毒:将衣物放进温度56℃-75℃的烘干机中烘30-90分钟;用紫外线灯照射60分钟;放在阳台窗外自然环境中通风3天;在太阳光下晾晒60分钟以上。
新型冠状病毒肺炎的病原体是新型冠状病毒,在疫情期间鼓励大家居家隔离,只要不接触病毒,不被其污染便不可能发病。尽可能避免外出和接触才能真正杜绝发病。但如果有特殊情况一定要出去,且到了较为复杂的环境,如商场或医院,回到家一定要注意脱去外衣,要注意洗手,严格进行清洗和消毒。
表面消毒可选择含氯消毒剂(如84消毒液)、75%酒精;手消毒可选择含酒精的速干手消毒剂,皮肤消毒可选择0.5%的碘伏。也可根据《国家卫生健康委办公厅关于印发消毒剂使用指南的通知》(国卫办监督函〔2020〕147 号)中《消毒剂使用指南》的要求,选择其他有效的消毒剂。
定期更换工作服;可用流通蒸汽或煮沸消毒30分钟,或先用500mg/L的含氯消毒液浸泡30分钟,然后常规清洗。手卫生。确保经营场所内洗手设施运行正常,在问询台和收银台等处配备速干手消毒剂。有条件时可配备感应式手消毒设施。
接下来可以买一些消毒液在房间里面进行喷洒,也是不错的方法,我们来具体分析一下吧。1:通风是关键:首先我们每天在家庭里面要注意一下里面的疫情,还有病毒的影响。最简单的方式就是打开窗户,让家庭里面的空气流动起来,这样不仅有利于我们呼吸新鲜,对于病毒的驱散以及空气的保持都是一个不错的方法。
现在肺炎时期,在家待着干什么最有趣?
1、新秀厨师 宅在家大概已经半个多月了,本该聚会、游玩的春节,但是新型冠状病毒肺炎的到来大家都主动宅家,朋友圈出来了很多新秀厨师、画家,这不我家也开了场花馍大比拼。我们通过抖音、快手小视频的学习,学习了蒸花馍的过程。
2、在家待着无聊的时候,你家里的乱七八糟就会在你眼里无限放大,看哪哪脏。所以全家动员起来大扫除,不要小看断舍离和大扫除,无论内在和外在都在帮你清理内心,当你看着整齐的家,你更会有着满满的成就感和欣慰感,甚至你整个人都轻松了不少。
3、运动。疫情期间在家可以适当做做运动,把运动放在第一位是因为运动能带给我们活力,提升精神中更正面的一些情绪。生命源于运动,这句话真的是很有意义。不能出去活动,我们可以做些不需要开阔空间的运动,比如高抬腿、俯卧撑等。亲子活动。日常工作忙碌的现代人,平时没有这么大段的时间陪陪孩子。
4、疫情隔离期间苦中作乐的事情莫过于多陪陪家人多做一些平时没有做过的简单事情,享受简单生活带来的快乐。“房子虽然是租来的,但生活不是。”这句话成为支撑我隔离在家生活的信念。起初居家的时候我很不适应。每天不仅要完成正常工作,还要自己做饭,点个外卖还要去小区门口拿。
5、现在忽然宅在家里了,还真有点不习惯。不过也正是因为宅在家里了,现在才有很多事儿可以干了。晚上做完核酸可以晚点睡,早上睡觉睡到自然醒。睡醒还可以给家里人美美的做上一顿早餐。吃完饭大家一起聊天,一起看电视。
疫情期间你多久没有出门,在家里又做了哪些?
疫情期间,在家仍按部就班的上课,不过就是少了洗脸刷牙出门走到教学楼的流程,定个闹钟直接在被窝里进行早课(洗脸刷牙还是要的,就是可能转移到上早课之后哈哈哈)。 其他有意义的事情比如运动比如眼馋了很久的花式 健康 无油早餐便当比如一周读书计划... 我并没有做。 不如从现在开始吧。
第1个要说就是做饭了,但其实我本身就会做一点简单的食物,所以说有一定基础在那,目前做的做好的就是做凉皮了,我们家人很喜欢凉皮,平时也会经常去买,所以说首先学的就是做凉皮,可以说我们家每个人都get了这个新技能,之前不知道怎么做,但是自己做起来发现一点都不难,就是有点考验细致性。
运动健身 夏天马上就来了,是时候减掉冬天的赘肉了。但是要避免过分跳跃、音量过大,自己锻炼的同时不给邻居造成困扰。女生做一做瑜伽是不错的选择,做一些手臂的伸展,瘦成蝴蝶臂。一般男生的家里可能会有小型的运动器材吧,尽量多动动。运动也会带来好心情,避免困在家中产生不良情绪。
疫情期间我还学会了影视剪辑,因为我清楚明白疫情期间会有很多的企业会面临倒闭,就算是未雨绸缪吧。多学会一样,对自己将来也是有所准备,而且还能增加一个收入,何乐而不为呢。所以居家的日子里,我们更要一起充实、一起丰盈、一起调整自己的心态和时间。
过年在家里自己做了一些菜和家人分享。发现做菜也是一门学问,很多菜自己尝试很多次都失败,但是在父母的指导下,自己成功地做出了好吃的菜,我感到十分开心。生活中有很多我们不知道的细节,有家人的陪伴我们可以走得更好。
居家指导:疫情期间,做好10件小事安心宅在家
外出回家怎么办?若是在家周围环境空旷处活动,回家后正常更换衣物、摘口罩、洗手即可。呼吸道相关疾病的病原体主要通过飞沫传播,传播范围约1米,一般而言,只要不去人群密集的地方,与其他人保持一定的安全距离即可。
第一,事先与孩子商量最佳时机,比如每一次20min或30min,时间邻近时,提醒了一下,让孩子心态有一定的准备,要不然她们特别难把心思从影视剧或iPad上转移。第二,把握时间有效的办法,本身就是和孩子一起看,陪孩子一起看,既能控制好时间,又可提高亲子关系的好时机,增进亲子关系。
疫情期间,宅家听雨声,才能让心灵得到一份静美。家是哪怕是一点点不如意的地方都不想出门。疫情让我学会了做饭、看书、运动、保持健康。现在的生活,不能出门让人安心,也是一种奢求。家中的阳光透过窗户洒下来,淡淡的温暖融入了人心。
「宅」在家是近二个月来,最重要的防疫宣导,为减少人与人的接触,选择待在家中相对安全;继国内医护发起「为了你,我坚守岗位。为了我,请你坚守在家。」的运动后,安南医院接力宣导民众「宅健康」观念,在家追剧、健身、动脑都有健康叮咛。
疫情期间,我们现在唯一能做的事情就是:安心在家,注意个人和家人的 健康 和安全,不为疫情的扩散增加可能的传播途径和传播机会。
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我是圈层云集的签约作者“一条小泽铭”!
希望本篇文章《肺炎疫情在家做什么(疫情在家干些什么好)》能对你有所帮助!
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